Gaueko lo egitea ezinbestekoa da gure ongizate fisiko eta psikikorako.Hala ere, hori lortzea zaila izan daiteke, batez ere lepoko minarekin, buruko minekin edo loarekin lotutako beste arazoekin ari bazara.Hemen sartzen dira presiorik gabeko burkoak.
Presiorik gabeko burkoak laguntza eta erosotasuna eskaintzeko diseinatuta daude, buruan, lepoan eta bizkarrezurrean presioa gutxitzen duten bitartean.Askotan, zure burua eta lepoa hazten dituzten material leun eta konformatuekin eginak daude, lerrokatze egokia sustatuz eta presio puntuak murriztuz.
Baina presiorik gabeko burkoak eskuragarri daudenez, tamaina egokia aukeratzea zaila izan daiteke.Zure burkoaren dimentsioek funtsezko zeregina dute bere eraginkortasunean, erosotasuna arriskuan jarri gabe behar duzun euskarria ematen duela bermatuz.
Presiorik gabeko buruko neurriak aukeratzerakoan kontuan hartu beharreko faktoreak
Lo egiteko posizioa:
Lo egiteko duzun posizioak nabarmen eragiten du burkoaren dimentsio idealetan.
Alboko logelak: alboko logelak buruaren eta sorbaldaren arteko tartea betetzen duen buruko bat behar dute, lepoaren lerrokadura egokia eskainiz.Buruko estandarra (20 x 26 hazbetekoa) edo zertxobait handiagoa (20 x 28 hazbetekoa) egokia da askotan.
Atzeko logelak: bizkarreko logelak lepoaren kurba naturalari eusten dion burko bat behar dute.Loft ertaineko burkoa (20 x 26 hazbetekoa) gomendatzen da oro har.
Urdaileko logelak: Urdaileko lozorrodunek burko mehe bat aukeratu behar dute (20 x 26 hazbete edo txikiagoa) lepoan tentsio gehiegirik ez jartzeko.
Gorputzaren tamaina:
Zure gorputzaren tamainak burkoaren neurriak ere eragiten ditu.
Pertsona txikiak: Pertsona txikiek burko estandar bat (20 x 26 hazbete) handiegia eta deserosoa aurki dezakete.Burko txikiago bat (18 x 24 hazbetekoa) egokiagoa izan daiteke.
Tamaina ertaineko pertsonak: Burko estandarrak (20 x 26 hazbetekoak) sarritan ondo funtzionatzen dute tamaina ertaineko pertsonentzat.
Pertsona handiagoak: gizabanako handiagoek burko handiagoa behar dute (20 x 28 hazbete) laguntza egokia emateko.
Hobespen pertsonalak:
Azken finean, lehentasun pertsonalak zeresan handia du burkoen aukeraketan.Pertsona batzuek burko sendoagoak nahiago dituzte, beste batzuek, berriz, leunagoak.Saiatu buruko ezberdinekin, hobekien egokitzen zaizun irmotasuna eta euskarria aurkitzeko.
Presiorik gabeko buruko bat aukeratzeko aholku gehigarriak
Kontuan izan materiala: memoria-aparra, gel-aparra eta beherakoa presiorik gabeko burko-material arruntak dira.Bakoitzak abantaila eta sentimendu bereziak eskaintzen ditu.
Saiatu erosi aurretik: Ahal izanez gero, probatu burko desberdinak denda batean haien erosotasuna eta laguntza ebaluatzeko.
Bilatu orientazio profesionala: lepoko edo bizkarrezurreko arazo zehatzak badituzu, kontsultatu osasun-profesional bati burko pertsonalizatuen gomendioetarako.
Gogoratu, presiorik gabeko burko on batek laguntza eta erosotasuna eman behar duela ondoeza edo minik eragin gabe.Goian aipatutako faktoreak kontuan hartuz eta zuretzat burko egokia aurkitzeko denbora hartuz, lo esperientzia lasaiago eta gazteago batez gozatu ahal izango duzu.
Argitalpenaren ordua: 2024-07-01